“Vacunación en la tercera edad” A cargo del Dr. Enrique Mules, Infectólogo, Programas de Calidad Sanatorio Modelo Burzaco.

“Consejos para una dieta saludable” por la Lic. Sofía Ruiz Díaz, Lic. en Nutrición, Sanatorio Modelo Burzaco.

El día 20 de septiembre se conmemora en la República Argentina el día del Jubilado. Por esta razón, en el Sanatorio Modelo Burzaco, hemos decidido iniciar el ciclo de charlas abiertas a la comunidad en las vísperas de esta jornada, que se llevó a cabo el pasado jueves 22 de septiembre. La misma fue presentada por la Dra. Derisio, Subdirectora Médica de la institución. 

 

El objetivo, en tanto establecimiento de salud de alta complejidad dedicado mayormente al tratamiento de patologías de la tercera edad, es poder acercar a nuestros pacientes información útil y accesible para la adquisición de hábitos saludables. Creemos que la prevención en salud, comienza por el trabajo de difusión y concientización de la población, que las instituciones y los profesionales de la medicina deben llevar a cabo.  Es así como el Dr. Enrique Mules, Médico Intectólogo, se refirió sobre la importancia de las vacunas para los adultos mayores e hizo hincapié en aquellas que son imprescindibles para este sector de la población: 

 

• Vacuna para la gripe · dosis anual.
• Vacunación secuencial contra neumococo · Esquema de dos vacunas.
• Esquema completo de las vacunas para el COVID.
• Vacuna antitetánica (doble adultos).

 

Recalcó que esta clase de inmunización resulta esencial para la prevención de patologías que pueden causar dificultades a partir de los 65 años. Si bien estas recomendaciones aplican para todos los adultos mayores, es importante tener en cuenta que la vacunación resulta indispensable para aquellas personas que padezcan cuadros respiratorios crónicos y/o afecciones cardíacas. 

 

Por último, la Lic. Sofía Ruiz Díaz, quién se desempeña como Nutricionista en los servicios de Internación, realizó una exposición acerca de la importancia de mantener una dieta sana y equilibrada. Destacó que la disminución del apetito es un síntoma frecuente al avanzar la edad, razón por la cual resulta fundamental incorporar alimentos a la dieta que aporten nutrientes. Algunos de los consejos brindados por la Lic. Ruiz Díaz fueron: 

• Cocinar alimentos que resulten apetecibles a la vista y comer en ambientes tranquilos.
• Incorporar snacks saludables entre comidas: trozos de queso fresco, tomates cherry, yogur, frutas y frutos secos.

• Consumir lácteos, la incorporación de calcio es fundamental para disminuir el riesgo de padecer Osteoporosis.
• Ingerir 2 litros de agua a lo largo del día. Mantenerse hidratado es fundamental para realizar actividades diarias y evitar jaquecas en adultos mayores.

Para finalizar la actividad, se obsequiaron botellas reutilizables a los asistentes, como una forma de incentivar la hidratación constante, teniendo en cuenta que en este momento del año se inician las altas temperaturas y la ingesta de líquido, cobra mayor relevancia.